Dabiskas ādas kopšanas rutīnas atrašana

Ādas kopšanas līdzekļi daudziem cilvēkiem var būt galvenais toksīnu avots. Lielākā daļa ir pildīta ar ķīmiskām vielām un mākslīgām sastāvdaļām, kurām varētu būt īslaicīga pozitīva ietekme uz ādu, bet tām būs negatīva ilgtermiņa ietekme.


Šīs mākslīgās sastāvdaļas var arī absorbēt ādā un uzkrāties organismā.

Labā ziņa ir tā, ka ir dabiskas, vienkāršas un lētas iespējas, kas faktiski darbojas labāk nekā lielākā daļa komerciālo produktu un bez visām kaitīgajām sastāvdaļām.


Parasti dabiskās eļļas attīrīšanas metode ir lielisks risinājums jebkuram ādas tipam, lai gan eļļu kombinācijas mainās atkarībā no ādas tipa (skatīt zemāk). Jūs varat izveidot savu eļļas tīrīšanas maisījumu, bet es ļoti iesaku šo roku maisījumu, kas smaržo dievišķi un patiešām labi darbojas eļļas tīrīšanai.

Labākā dabisko ādas kopšanas iespēju kombinācija atšķiras atkarībā no ādas tipiem:

Eļļaina āda

Pāreja uz maigām un dabīgām ādas kopšanas iespējām bieži vien ir tāls ceļš, lai novērstu lieko eļļas ražošanu, bet tikmēr ir dažas dabīgas sastāvdaļas, kas var palīdzēt novērst izsitumus un noņemt lieko eļļu.

Lai pīlingu: Vienādas daļas jūras sāls un eļļas (piemēram, olīvu vai mandeļu) maisījums rada dabīgu skrubi, kas palīdzēs noņemt piemaisījumus, nenoņemot lieko eļļu.




Lai attīrītos: Eļļas tīrīšana ir mana tīrīšanas metode jebkuram ādas tipam. Parasti tiem, kuriem ir taukaina āda, būs nepieciešams lielāks rīcineļļas daudzums salīdzinājumā ar citām eļļām, lai pārejas laikā āda netiktu pārāk taukaina. Šķiet, ka vislabāk darbojas pusotrs rīcineļļas un olīveļļas maisījums vai pat 2/3 rīcineļļas 1/3 olīveļļas maisījums.

Mitrinoša / tonizējoša: Tiem, kuriem ir taukaina āda, mitrināšana būs nepieciešama mazāk, pielāgojoties ādai, un bieži vien pietiek ar eļļas tīrīšanas eļļām. Ja nē, darbojas ļoti viegls kokosriekstu eļļas slānis vai tiem, kuriem tas šķiet pārāk eļļains, atšķaidīts ābolu sidra etiķa toneris palīdz uzturēt eļļu. Ēdamkarote ābolu sidra etiķa ledusskapī glabātā ūdens glāzē lieliski darbojas …

Lai samazinātu poru lielumu:Taukaina āda var padarīt poras pamanāmākas. Samaziniet poras, izmantojot šīs dabiskās metodes.

Dabiskās kosmētikas iespējas var arī mazināt lieko eļļu.


Normāla / kombinēta āda

Es vienmēr esmu mīlējis šo vārdu, jo tiešām .. kas ir “ normāls ” āda tik un tā …

Tie, kuru āda parasti nav taukaina vai sausa un kas labi reaģē uz dažāda veida produktiem un kosmētiku, parasti ļoti ātri pielāgojas dabiskajām ādas kopšanas iespējām. Tie, kuriem ir šāda veida āda, parasti var izmantot dažādas iespējas, un viņiem joprojām ir labi rezultāti.

Mana āda bija taukaināka, kad es biju jaunāka, un, pārejot uz dabīgām ādas kopšanas iespējām, tā ir kļuvusi “ normāla ” tāpēc šīs ir iespējas, kuras izmantoju:

Lai pīlingu: Pašmāju cukura skrubis ir brīnišķīgs dabisks pīlinga līdzeklis. Šeit ir dažas no manām iecienītākajām receptēm.


Lai attīrītos: Eļļas tīrīšana ir lieliska iespēja ikvienam ādas tipam, bet ļoti līdzsvaro normālai / jauktai ādai. Parasti lieliski darbojas apmēram 1/4 rīcineļļas un 3/4 citas eļļas (olīvu, mandeļu utt.) Maisījums, taču to var pielāgot, lai tas atbilstu atsevišķai ādai. Šeit ir pilna apmācība par eļļas tīrīšanu.

Lai mitrinātu: Tie, kuriem ir normāla āda, parasti labi darbojas ar lielāko daļu mitrināšanas iespēju, un bieži vien tiem nav nepieciešams kaut kas papildus kā mitrinātājs. Kad nepieciešams, manas iecienītākās iespējas ir dabīgi losjonu batoniņi vai sīks pašmāju losjons. Pat viena kokosriekstu eļļas vai sviesta sviesta sprēgāšana bieži vien lieliski darbojas šim ādas tipam.

Dabiskās kosmētikas iespējas parasti lieliski darbojas arī uz šāda tipa ādas.

Sausa āda

Tie, kuriem ir sausa vai noveco ādu, bieži gūst labumu no dabiskām ādas kopšanas iespējām. Bieži vien dabisko eļļu lietošana uz ādas palīdz ādai līdzsvarot eļļas ražošanu un sākt nožūt.

Lai pīlingu: Bieži pīlings šim ādas tipam nav nepieciešams, taču maigs mājās gatavots cukura skrubis vai attīrošie graudi var būt veids, kā pievienot dabīgas eļļas un maigi noņemt atmirušās ādas. Šeit ir dažas iecienītākās receptes.

Lai attīrītos: rīcineļļa ir vairāk žāvējoša eļļa eļļas attīrīšanā, parasti ir vajadzīgs tikai neliels daudzums (apmēram tējkarote rīcineļļas 1/4 glāzē citas eļļas, piemēram, olīvu vai mandeļu).

Lai mitrinātu: Pašmāju losjonu batoniņi, īpaši mitrinošs mājās gatavots losjons un saputots ķermeņa sviests ir lieliskas mitrināšanas iespējas sausiem ādas tipiem. Arī vienkāršs organiskais šī sviests var būt vienkārša un efektīva iespēja.

No iepriekšējā raksta … ir arī dažas papildu lietas, kas var palīdzēt palēnināt ādas novecošanos …

Dabiska novecošanās

Ir pieejami daudzi anti-novecošanās produkti, bet labākās iespējas ir tās, kuras lietojat iekšēji. Visi kolagēna produkti, kas it kā nostiprina ādu, neņem vērā, ka kolagēns jāražo iekšpusē un ir pārāk liels, lai absorbētu caur ādu.

Lai veicinātu dabisko kolagēna ražošanu, es iesaku izmantot kokosriekstu eļļu kā mitrinošu līdzekli un lietot želatīnu, fermentētas mencu aknu eļļas / sviesta maisījumu un C vitamīnu, lai iekšēji atbalstītu dabisko kolagēna ražošanu.

Sejas masāža

Dažreiz tas nav par to, ko jūs uzliekat uz ādas, bet par to, ko jūsdarītpar to! Regulāra sejas masāža, izmantojot šīs metodes, var saglabāt ādu sārtu, stimulējot cirkulāciju, samazināt pietūkumu, iztukšojot limfas šķidrumu, un veicināt kolagēna ražošanu.

Papildinājumi ādas kopšanai

Es esmu stingri pārliecināts, ka tas, ko jūs ievietojat savā ķermenī, ir tikpat svarīgs, ja ne vairāk, nekā tas, ko jūs to uzliekat, runājot par ādas veselību. Man agrāk bija briesmīgas pūtītes, un, kopš mainīju diētu un uztura bagātinātājus, es nemaz neizlauzos un manas iepriekšējās rētas ir sadzijušas. Piedevas, kas man šķita vislielākās izmaiņas ādas veselībā, ir:

  • Fermentēta mencu aknu eļļa - A, D un K vitamīniem, Omega-3 un antioksidantiem, kas visi ir lieliski piemēroti ādai.
  • Želatīns - kas ir kolagēna iepriekšējs kursors un ir padarījis manus matus, ādu un nagus ievērojami stiprākus un gludākus (lieliski piemērots arī celulītam).
  • Magnijs - pretiekaisuma līdzeklis un trūkst daudzu cilvēku diētu. Aktuālā magnija eļļa, šķiet, ir visefektīvākā ādas veselībai.

Kā jūs rūpējaties par savu ādu? Kādi dabiski risinājumi jums ir izdevušies vislabāk? Dalieties zemāk!